przed i

Dobra teraz wam pokarze zdjecia jak wygladalem 1,5 roku temu i jak wygladalem 0,5 roku temu po pierwszym cyklu w zyciu. Przed cyklem

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** WIEK: 39 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: brak ****PARAMETRY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 77 WZROST: 168 OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 58 OBWÓD BIODER: 99 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 107 (OMG!) OBWÓD TALII:97 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 109 [...]

Musashi, how did you come to be working with Frankie? Musashi: I saw Frankie working with Bob Sapp in two months ago in Osaka, which is my hometown. I was impressed and so I wanted to work with him. How is the training going? Musashi: We have been working together for more than a month now, it was difficult at first, a new style for me. But [...]

OFERUJĘ DO SPRZEDAŻY LUKSUSOWE I PIĘKNE - SREBRNE KOLUMNY STEREOFONICZNE " HI - FI " - PRODUKCJA USA !!! EVIDENCE ACOUSTICS - USA !!! BASS REFLEKS !! PIĘKNY WYGLĄD BIAŁYCH MEMBRAN GŁOŚNIKOWYCH !!! DOSKONAŁY DYNAMICZNY DŹWIĘK !!!! OBUDOWY DREWNIANE !! STAN KOLUMN, GŁOŚNIKÓW I MEMBRAN - - FABRYCZNY !!! JAKOŚĆ DŹWIĘKU - DOSKONAŁA !!!! PIĘKNY WYGLĄD [...]

Siema No więc tak , Chce zrobic cykl po długiej przerwie , w treningowe i bez treningowe z rańca bede szamał 5 gram mono. Przed treningiem chce szamac jakiegos stacka i własnie tu nie wiem co lepiej dać bo do wyboru mam crevolution i knockout (na dole macie skład obu stacków). Najlepiej żeby brany przezemnie stack był słabszy bo to bedzie mój [...]

[...] wykonuję cardio po treningu siłowym i zależy mi na tym aby zminimalizować ryzyko katabolizmu, dobrym rozwiązaniem będzie wziąć izolat białkowy zaraz po treningu siłowym, przed wejściem na rower? Czy lepiej np, BCAA? Bo czytałem o tym, że węglowodany przed cardio po treningu siłowym, nie są dobrym pomysłem. W takim razie lepiej jak wezmę [...]

witam od dluzszego czasu mam problem ze wzrokiem. Widzę dosyć niewyraźnie cały czas mam plamki przed oczami takie jak te które nam się pojawiają przy patrzeniu na żarówkę i mróżę przy tym oczy. Nie są one aż tak wyraźne i intensywne ale bardzo przeszkadzają. Pojawiają się one zaraz po wstaniu z lóżka tzn ogólnie razi mnie światło dzienne i każde [...]

[...] brzucha nie ma, ale powoli zaczyna mi to przeszkadzać i do tego jest mi gorąco, aż się boję pomyśleć co będzie w lecie. Potrzebuję suplementu, który: - pobudzi mnie przed treningiem na rowerze stacjonarnym i orbitreku. Po pracy, o 19:00 ciężko jest się zmusić do czegokolwiek. - nie będzie po nim pompy, bo takowej nie potrzebuje - nie [...]

Zastanawia mnie co tak naprawde jest lepsze na noc: ser biały czy białkowolnowchłanialne np prolongatum (albo w ogóle jakiekolwiek białko w prochu). Co wy o tym myślicie?

[...] meta + test enan 250mg e4d. Pod ręką exe, ale estradiol na cyklu nie powinien być moim zmartwieniem tak jak prolaktyna, co na prolaktynę (bromo czy cabaser)? Zbić ją przed cyklem, czy dopiero w połowie cyklu zrobić badania i jak prolaktyna będzie za wysoko to ją dopiero zbijać? Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-04-20 09:16:36 [...]

[...] paru dniach odczuwalne moje śniadanie zwykle składa się z jajecznicy z 4 jajek, pieczywa i czasem pomidorów - i przypuszczam że to z powodu jajek tak się czuję (czy nie jest tak że trawią się one bardzo długo ?) dlatego moje pytanie brzmi: - co jeść rano przed bieganiem żeby nie czuć się ociężałym w czasie biegu ? z góry dziękuje za odpowiedzi

Zapodam fotki przed i po cyklu, wznowilem silke po operacji tak to wyglada... Przed..

[...] niezbędne by zmobilizować i przygotować do spalania nasze zapasy energii Drugiego cytatu niestety nie mogę wkleić. Jest z książki Muscle Building Nutrition. Will Brink przedstawia badania w których WPC przed treningiem wpływało pozytywnie na utrzymanie masy mięśniowej i jednocześnie nie hamowało spalania tkanki tłuszczowej, wręcz nasilało [...]

Witam, juz dawno nie bylo zdjec, teraz mam 1 aktualne, szykuje sie do debiutow

[...] kulturystów do przyśpieszania spalania tłuszczu, zamachowiec przy jej pomocy chciał jednak podnieść swoją sprawność fizyczną i umysłową. Breivik zażył "wzmocnienie" tuż przed atakami, w wyniku których zginęło 22 lipca 2011 roku 77 osób. ECA to mieszanka efedryny, kofeiny i aspiryny, która w Norwegii i wielu innych krajach jest objętą zakazem [...]

Witam. Mam do was pytanie. Czy można cos zrobic z psychika? chodzi mi o takie cos. Nie jestem jakis szczypior, mam 183cm wzrostu i waze 91kg i nie jest to tłuszcz bo chodze na siłke itp. i ostatnio miałem taką akcje. Ide sobie i typ, taki szczypiorek zaczał do mnie sapac i ja mialem mu ochote dołozyc ale poprostu miałem straszne zachamowania. [...]

prosze nie odslylanie mnie do googli bo szukalem i nic nie znalazlem, prosze was o opisanie mi rozgrzewki przed bieganiem porannym okolo pol godziny po przebudzeniu

KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ JEGO POWIĘKSZENIE

siema zawsze przed spaniem jadlem 300g twarogu to bylo jakies 40-50g bialka, ale wczoraj nie mialem twarogu i zjadlem cos z 200g sera zółtego, szukałem duzo na sfd ale nie ma nigdzie tematu gdzie jednoznacznie jest powidziane ze jest dobry taki ser, jestem strasznym ektomorfikiem 178cm, 65kg, tluszczu sie nie boje, co myslicie o serze zółtym w [...]

Witam! Chciałbym prosić Was doświadczonych kulturystów forumowiczów o pomoc! Mianowicie , jestem bardzo chudy i drobny, a wybranka mego serca od pewnego czasu daje mi do zrozumienia iż dobrze by było jakbym trochę przybrał na masie ;] a wyjechała teraz na miesiąc i chciałbym zrobić jej niespodziankę i poczynić jakieś kroki w tym kierunku. Zdaje [...]